Salut encoremoi, je ne suis pas spécialiste de la soupe au chou mais j'en ai déjà fait et mangé dans le cadre d'une courte diète "désintoxicante" (je suis addict à pas mal de trucs et je fais des cures de légumes).
Elle doit surement faire dépenser des calories au cours de sa digestion... car tous les aliments le font! La digestion est un phénomène qui fait partie du métabolisme de base, au meme titre que l'activité cardiaque, respiratoire, cérébrale, la régulation de la température, etc. Cela varie d'un individu à l'autre mais il est sur et certain qu'un adulte dépense au moins 1000 kcal par jour rien qu'en fonctionnement interne, sans parler de se lever et de marcher!
Je ne crois pas qu'on puisse dire que la soupe au chou "fait maigrir", aucun aliment ne fait maigrir comme aucun ne fait grossir non plus. Par contre, si tu as un apport énergétique inférieur à ce que dépense ton métabolisme, alors oui tu vas perdre du poids, pas forcément de la graisse cela dit.
Consommer de la soupe au chou est bon dans le cadre d'une alimentation équilibrée, car elle contient de bons légumes, des fibres, beaucoup d'eau et de vitamines. De plus, le chou possède des propriétés laxatives et antiseptiques, c'est un excellent régulateur de l'activité intestinale et surtout du colon. Cependant il est déconseillé de ne consommer que ça, il faut équilibrer les apports avec des céréales, des fruits, des légumes secs, etc.
Pour maigrir, il faut manger!
Le jeune ou la monodiète n'ont jamais fait maigrir, ils perturbent l'organisme et il faut absolument prendre un avis médical avant d'en faire, on ne sait jamais. Ton corps a besoin de plein de choses pour fonctionner et l'en priver serait idiot. Pour perdre du gras "mal placé", il faut adopter de bons réflexes alimentaires, bouger un peu et boire... juste de l'eau.
Donc manger, oui, pour maigrir oui, mais manger sainement.
See you!
