Ingrédients
Équivalences
- 2 courgettes (petites)
- 20g semoule fine
- 2 oeufs moyens
- 10cl crème fraîche (15%)
- 30g parmesan râpé
- sel
- poivre
Recette de mays
Tarte aux courgettes sans pâte
2 courgettes(petites)/20g semoule fine/2 oeufs moyen/10cl crème fraîche(15%)30g parmesan râpé/sel/poivre..
Préchauffer le four à 200°.Couper les courgettes en petits dés.Mettre 1/4l d'eau à bouillir avec le sel/poivre.verser les courgettes dans la casserole et laisser bouillir 2mn.Verser la semoule.cuire 1mn en remuant.retirer du feu.Dans un bol,battre les oeufs,la crème,le parmesan.Saler/poivrer.Verser sur la préparation courgette semoule.Bien mélanger le tout.Mettre dans un récipient allant au four.Cuire 30mn
Tarte aux courgettes sans pâte
2 courgettes(petites)/20g semoule fine/2 oeufs moyen/10cl crème fraîche(15%)30g parmesan râpé/sel/poivre..
Préchauffer le four à 200°.Couper les courgettes en petits dés.Mettre 1/4l d'eau à bouillir avec le sel/poivre.verser les courgettes dans la casserole et laisser bouillir 2mn.Verser la semoule.cuire 1mn en remuant.retirer du feu.Dans un bol,battre les oeufs,la crème,le parmesan.Saler/poivrer.Verser sur la préparation courgette semoule.Bien mélanger le tout.Mettre dans un récipient allant au four.Cuire 30mn