Ingrédients
Équivalences
- 2 c à s de poudre pudding à la vanille
- 250 ml de lait écrémé
- 1/4 de gousse de vanille
- 75g de sucre
- 300g de fromage blanc maigre, 0% m.g.
- 2 blancs d'oeufs
- 150g de boudoirs
- 5 c à s de café fort froid
- 2 c à s de rhum
- 1 c à c de cacao non sucré
TIRAMISU
pour 6 personnes:
- 2 c a s de poudre pudding a la vanille
- 250 ml de lait écrémé
- 1/4 de gousse de vanille
- 75g de sucre
- 300g de fromage blanc maigre, 0% m.g.
- 2 blancs d'oeufs
- 150g de boudoirs
- 5 c a s de café fort froid
- 2 c a s de rhum
- 1 c a c de cacao non sucré
Préparation:
* préparez le pudding avec la poudre, le lait, la vanille et 50g de sucre.
* mélangez le avec le fromage blanc et incorporez-y les blancs d'oeufs battus en neige avec le reste de sucre.
* couvrez le fond d'un plat avec la moitié des boudoirs. Asperger les de café mélangé avec le rhum.
* répatissez-y la moitié du pudding. Puis disposez le reste des boudoirs et finalement le reste du pudding.
* Parsemez de cacao et laisser poser au frigo.
Bon apétit et
ne pas manger le plat a vous toute seule 
pour 6 personnes:
- 2 c a s de poudre pudding a la vanille
- 250 ml de lait écrémé
- 1/4 de gousse de vanille
- 75g de sucre
- 300g de fromage blanc maigre, 0% m.g.
- 2 blancs d'oeufs
- 150g de boudoirs
- 5 c a s de café fort froid
- 2 c a s de rhum
- 1 c a c de cacao non sucré
Préparation:
* préparez le pudding avec la poudre, le lait, la vanille et 50g de sucre.
* mélangez le avec le fromage blanc et incorporez-y les blancs d'oeufs battus en neige avec le reste de sucre.
* couvrez le fond d'un plat avec la moitié des boudoirs. Asperger les de café mélangé avec le rhum.
* répatissez-y la moitié du pudding. Puis disposez le reste des boudoirs et finalement le reste du pudding.
* Parsemez de cacao et laisser poser au frigo.
Bon apétit et
ne pas manger le plat a vous toute seule