Un Tiramisu diététique

Je fais celui de Janine qui est sur le site en remplaçant le mascarpone par de la faisselle égoutée et en éjectant le sucre.

Merci Jean-Louis ...
Peux-tu me dire comment je trouve la recette de Janine, s'il te plait ?
Parce que si je tape Tiramisu dans la zone "Rechercher des recettes", je trouve 404 pages !!

bonjour
merci Jean Louis ? j'ai trouvé la recette du tiramissu de jeanne, je vais l'essayer.
au fait j'ai calculé les calories par portion en remplaçant le mascarpone par de la faisselle à0%, le sucre et le sucre vanillé, par l'edulcorant liquide et de l'extrait de vanille, ça descend à 268 Kcal par portion

pour ceux qui veulent faire la relation entre les calories je conseille:
deux livres:
1 "tableau des calories ", collection delta 2000, edition S A E P ça se trouve en supermarché (dans cette collection il y a également les recettes diététiques , I et II ,par anne noêl)
2 beaucoup plus complet " savoir manger , le guide des aliments", parles drs J M Cohen et P serog , edition flamarion , vou trouverez tout (sauf les trucs très récents ) y compris en comparatif de calories par marques

:

De rien, mais vu que tu es là Patobelix, dans la recette ils disent 24 biscuits à la cuiller, ça fait combien en grammes?

36 font 225 gr donc ça fait 6,25 gr par biscuit,soit 150gr pour 24
et 379 Kcal pour les 36 donc 253 pour 24 :
kikou:
ps
mais pour le compte de calories je suis parti du chiffre donné par jeanne et j'ai déduit la difference mascarponne faisselle0%,et le sucre

Merci mille fois, Jean-Louis !!
Je teste et je reviens raconter ...
(merci aussi Patobélix pour toutes tes précisions très utiles ...)

Edit : Pardon, Jean-Louis, je viens enfin de comprendre que c'est excatement de cette recette que tu partais pour poser ta première question !! La relation n'était pas arrivée à mon cerveau
Excuse-moi d'avoir joué les boulets et encore merci pour ta gentillesse ...