Aller au contenu

Velouté de courgettes au curry épicé

3 réponses · 4816 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1kg de courgettes
  • 1 litre d'eau (ou de bouillon de poule)
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 pomme de terre
  • 1 pincée de terre
  • 2 cuillères à café de curry
  • sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
C'est simple, pour 4 :

1kg de courgettes
1 litre d'eau (ou de bouillon de poule)
1 oignon
2 gousses d'ail
2 cuill à soupe d'huile d'olive
1 p de terre
2 cuill à café de curry (moi j'en mets qu'une)
sel et poivre

Faire revenir l'oignon émincé et les gousses d'ail dans l'huile durant 5 mn en tournant régulièrement. Ajouter les courgettes en morceaux et la pomme de terre, puis le curry et le sel. Faire revenir 2 mn puis rajouter 1 l d'eau.

Cuire environ 15 mn puis mixer.

Se déguste tiède ou froid.
2
merci fine

une soupe fraiche pour les soirées chaudes

te donnerais des nouvelles

bonne soirées
3
Je suis ravi de voir que ma recette t'intéresse. je l'ai faite il y a quelques jours et ce fut un régal .... pour si peu de calories!
4
bonsoir fine

tu sais les soupes froides que je fais l'été je les réadapte l'hiver juste pour me rappeller un ptit de soleil

bonne soirée