Ingrédients
Équivalences
- 65ml de jus de pomme
- 25g de yaourt nature allégé
- 25g de framboises surgelées
- 1 fruit de la passion
- 1 banane mûre
- 2 fraises
- 2 glaçons
Velouté de fruits frais
pour 1 personne.
Les ingrédients :
•65ml de jus de pomme
•25g de yaourt nature allégé
•25g de framboises surgelées
•1 fruit de la passion
•1 banane mûre
•2 fraises
•2 glaçons
La recette :
1. Coupez le fruit de la passion en deux dans le sens de la longueur puis réservez la pulpe. Pelez et coupez la banane en rondelles. Lavez les fraises sous l'eau froide puis équettez-les et coupez-les en morceaux.
2. Dans un robot de cuisine, mixez le yaourt nature allégé avec la pulpe des fruits de la passion, les rondelles de bananes, les morceaux de fraises et les framboises.
3. Ajoutez le jus de pomme et les glaçons puis mixez encore une fois jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Versez la préparation obtenue dans un grand verre. Dégustez bien frais.
pour 1 personne.
Les ingrédients :
•65ml de jus de pomme
•25g de yaourt nature allégé
•25g de framboises surgelées
•1 fruit de la passion
•1 banane mûre
•2 fraises
•2 glaçons
La recette :
1. Coupez le fruit de la passion en deux dans le sens de la longueur puis réservez la pulpe. Pelez et coupez la banane en rondelles. Lavez les fraises sous l'eau froide puis équettez-les et coupez-les en morceaux.
2. Dans un robot de cuisine, mixez le yaourt nature allégé avec la pulpe des fruits de la passion, les rondelles de bananes, les morceaux de fraises et les framboises.
3. Ajoutez le jus de pomme et les glaçons puis mixez encore une fois jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Versez la préparation obtenue dans un grand verre. Dégustez bien frais.