Voici mon menu d'aujourd'hui

1 oct. 2006

bonjour voici mon menu pour aujourd'hui.

Ce midi : cordon bleu petits pois qui rit pain complet fruits
Soir : quiche lorraine yaourts à 0%

Laetitia

2 oct. 2006

Je trouve que c'est un peu léger le soir... Pourquoi pas une salade composée avec?

3 Recette oct. 2006

Infusion pêche-églantier et soupe velouté au fromage blanc

Ingrédients Équivalences

100g fromage blanc O%
petite poignée pétale all bran
yahourt soja crème vanillé
jus orange préssé
un ptit bou de pain
30 g de fromage allégé style gouda
un kiwi
petits-pois
100g cabillaud papillote
1 cuillère crème 5%soja
1 infusion fruit rouge (lol jespère que jarriverai à dormie ;)
1 yahourt fibre (marque : Délaize O%)

coucou , alors moi :

- ce matin : une infusion pêche -églantier
100g fromage blanc O%+ ptite poignée pétale all bran
1 yahourt soja crème vaniill+ jus orange préssé

- ce midi = une soupe velouté
un ptit bou de pain + 30 g de fromage allégé style gouda
un kiwi

- ce soir : soupe légume varié
petits-pois + 100g cabillaud papillote + 1 cuillère crème 5%soja
1 infusion fruit rouge (lol jespère que jarriverai à dormie

)
1 yahourt fibre (marque : Délaize O%)

4 oct. 2006

bonjour voici mon menu :

omelette avec de la semoule et une clémentine. Ce soir : steaik haché chou-fleur béchamel et yaourt à 0%

5 oct. 2006

Coucou,jespère que tu as passé une bonne journée Laetitia, moi oui même sil faisait assez froid et pluie

(je déteste me lever qd il pleut,jsuis mieux sous la couette

)

Bon alors aujourdhui:

matin:
- 1 kiwi
-1thé
-1yahourt 0% fibre-muesli

midi :
- 1jus de fruit frais pomme-kiwi
-2tartine pain complet + 1 tranche de filet de dinde
- 1 cappucino

soir:
-1 soupe
-2 blanc doeuf + bacon
- Ptite sauce blanche maiezna
- 1poire + 150 g fromage blanc
(surement 1 thé)

bonne soirée