Vos salades et sauces allégées?

moi vinaigrette allegée je fais

- 1cs huile
-1 cs eau
-1cs vinaigre-
- 1cc moutarde
sel poivre echalotte ou non ..

ou sinon si on veut pas mettre d'huile du tout alors on peut tres bien mettre du bouillin a la place

Merci de ta reponse!

je viens d'en faire une autre qui etait sympa sans huile mais du miel a la place
une cc de miel une cc de citron ou alors de vinaigre, 'ai bien aimé avec mes carottes !

Pour une salade un peu exotique, tu peux faire une sauce avec du lait de coco, un peu de jus de citron du curry en poudre et une pointe de sel, c'est délicieux! Avec ça tu peux y mettre: salade verte, tomates, coeurs de palmiers, concombre, avocat, miettes de crabe ou crevettes ou encore truite fumée...bref, c'est à toi de composer