Bonsoir à tous, je suis originaire de Toulouse et je fais essentiellement la cuisine à base huile d'olive car c'est très sain pour la santé ! C'est bon pour le coeur, pour la peau.
Si je reprend des définitions sur les site :
Ce régime comporte surtout des aliments comme le pain, les céréales, les fruits et légumes, les graines et légumineuses (dont les arachides, les lentilles et les pois chiches).
Il ne s'agit pas d'un régime végétarien, quoi qu'il encourage une consommation moindre de viandes rouges et d'aliments de source animale. Les protéines proviennent du fromage, des oeufs et du poisson, aliments consommés en petites quantités.
Voilà, je suis ce régime depuis de nombreuses année et je dois avouer que ça me donne la pêche ! Si vous aussi, vous êtes des adeptes, j'attends vos témoignages et vos recettes minceurs !
Si je reprend des définitions sur les site :
Ce régime comporte surtout des aliments comme le pain, les céréales, les fruits et légumes, les graines et légumineuses (dont les arachides, les lentilles et les pois chiches).
Il ne s'agit pas d'un régime végétarien, quoi qu'il encourage une consommation moindre de viandes rouges et d'aliments de source animale. Les protéines proviennent du fromage, des oeufs et du poisson, aliments consommés en petites quantités.
Voilà, je suis ce régime depuis de nombreuses année et je dois avouer que ça me donne la pêche ! Si vous aussi, vous êtes des adeptes, j'attends vos témoignages et vos recettes minceurs !
