Ingrédients
Équivalences
- 1 yaourt nature 0 % de MG (ou à base de lait demi-écrémé pour le programme à 1600 kcal)
- 15 g de cerneaux de noix (mais 8 g pour le programme à 900 kcal)
- 1 CàS de miel
- 1 feuille de menthe fraîche
Yaourt miellé aux noix
Découvrez comment aromatiser vos yaourts à la façon grecque. Le croquant des noix et l'onctuosité du miel plairont à votre palais !
Ingrédients pour 1 personne :
•1 yaourt nature 0 % de MG (ou à base de lait demi-écrémé pour le programme à 1600 kcal)
•15 g de cerneaux de noix (mais 8 g pour le programme à 900 kcal)
•1 CàS de miel
•1 feuille de menthe fraîche
Marche à suivre :
•Écraser les noix à l'aide d'un mortier et d'un pilon de façon à obtenir de fines brisures. Mélanger avec le miel.
•Fouetter le yaourt.
•Dans une verre transparent, disposer successivement la préparation des noix au miel et le yaourt fouetté.
•Décorer avec la feuille de menthe et déguster bien frais.
Découvrez comment aromatiser vos yaourts à la façon grecque. Le croquant des noix et l'onctuosité du miel plairont à votre palais !
Ingrédients pour 1 personne :
•1 yaourt nature 0 % de MG (ou à base de lait demi-écrémé pour le programme à 1600 kcal)
•15 g de cerneaux de noix (mais 8 g pour le programme à 900 kcal)
•1 CàS de miel
•1 feuille de menthe fraîche
Marche à suivre :
•Écraser les noix à l'aide d'un mortier et d'un pilon de façon à obtenir de fines brisures. Mélanger avec le miel.
•Fouetter le yaourt.
•Dans une verre transparent, disposer successivement la préparation des noix au miel et le yaourt fouetté.
•Décorer avec la feuille de menthe et déguster bien frais.
Modifié (mai 2011)