Ingrédients
Équivalences
- 4 feuilles de brick
- 1 tomate
- 1 pot de yaourt
- 1 gousse d'ail ecrasé (ou ciboulette ciselée)
- 1 oignon
- 1 courgette
- 1/2 jus de citron
- sel, poivre
BRICKS AUX LEGUMES: (88kcal par personnes)
pour 4 personnes:
4 feuilles de brick
1 tomate
1pot de yaourt
1gousse d'ail ecrasé (perso je trouve que c'est trop fort alors je remplace par de la ciboulette ou bien j'en met tout simplement moins)
1oignon
1courgette
1/2jus de citron
sel, poivre
couper la tomate en 4 belles rondelles
saler et poivrer le yaourt puis ajouter l'ail ecrasé ou la ciboulette ciselée
raper la courgette et couper l'oignon en rondelle,
placer la rondelle de tomate au centre de la feuille de brick, par dessus poser 1càs de yaourt.
répartisser la courgette et l'oignon au dessus
assaisonner.
ramener les bords de la feuille de brick vers le centre pour former des rectangles sur une feuille de papier cuisson
enfourner à 
220° (th7) pendant 
15 20min.
en remplacant le yaourt par une ou deux belle tranche de fromage de chèvre, puis en ajoutant du jambon de bayonne. au préalable Faite legerement imbibé au pinceau mes feuilles de bricks d'huile d'olive...
pour 4 personnes:
4 feuilles de brick
1 tomate
1pot de yaourt
1gousse d'ail ecrasé (perso je trouve que c'est trop fort alors je remplace par de la ciboulette ou bien j'en met tout simplement moins)
1oignon
1courgette
1/2jus de citron
sel, poivre
couper la tomate en 4 belles rondelles saler et poivrer le yaourt puis ajouter l'ail ecrasé ou la ciboulette ciselée raper la courgette et couper l'oignon en rondelle, placer la rondelle de tomate au centre de la feuille de brick, par dessus poser 1càs de yaourt. répartisser la courgette et l'oignon au dessus assaisonner. ramener les bords de la feuille de brick vers le centre pour former des rectangles sur une feuille de papier cuisson enfourner à 220° (th7) pendant 15 20min. en remplacant le yaourt par une ou deux belle tranche de fromage de chèvre, puis en ajoutant du jambon de bayonne. au préalable Faite legerement imbibé au pinceau mes feuilles de bricks d'huile d'olive...