Ingrédients
Équivalences
- 1 chou-fleur moyen
- 400 gr de bœuf haché
- une sauce curry toute prête
- un peu d'huile d'olive
Chou-fleur au bifsteack haché à la sauce curry.
Ingrédients:
1 choufleur moyen.cuit avec un peu de sel. 400 gr de boeuf haché. une sauce curry toute prête. 1 peu d'huile d'olive.Préparation:
faire cuire les bouquets de choufleur dans un peu de sel,cuire
15 mn à 20 mn.faite revenir votre viande haché dans un peu d'huile d'olive.(ne pas saler).ni poivrer
ensuite,mélanger avec le choufleur,y ajouter la sauce au curry,y mélanger tout doucement.
cuire doucement,pendant
10 mn environ. .
