Ingrédients
Équivalences
- 1 beau chou fleur
- 1 càc cumin
- 1 càc de curcuma
- 1 càc de sel
- poivre
- 1/3 càc de canelle
Chou fleurs épicé
Comme j'avais envie un peu de changer du chou fleur béchamel ou sauté à la poêle avec du beurre et de la chapelure, j'ai tenté cette recette et ma foi, on s'est régalé!
Une recette trés simple, rapide et délicieuse (bien sûr pour ceux qui aime le chou fleur)
Ingrédients
1 beau chou fleur
1 càc cumin
1 càc de curcuma
1 càc de sel
poivre
1/3 càc de canelle
Préparation:
Mettre toutes ces épices dans un récipent type "Tup" et votre chou fleur que vous aurez séparé en petits bouquets.
Fermer la boîte et bien remuer. Laisser "mariner" 12mn.
Mettre de l'huile d'oilve dans une poêle et faire cuire le chou fleur 10mn.
Puis les disposer sur une plaque de cuisson et enfourner pour 10mn à 200°.
Voilà c'est prêt, facile non? et en plus un régal ce goût d'épices!
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Comme j'avais envie un peu de changer du chou fleur béchamel ou sauté à la poêle avec du beurre et de la chapelure, j'ai tenté cette recette et ma foi, on s'est régalé!
Une recette trés simple, rapide et délicieuse (bien sûr pour ceux qui aime le chou fleur)
Ingrédients
1 beau chou fleur
1 càc cumin
1 càc de curcuma
1 càc de sel
poivre
1/3 càc de canelle
Préparation:
Mettre toutes ces épices dans un récipent type "Tup" et votre chou fleur que vous aurez séparé en petits bouquets.
Fermer la boîte et bien remuer. Laisser "mariner" 12mn.
Mettre de l'huile d'oilve dans une poêle et faire cuire le chou fleur 10mn.
Puis les disposer sur une plaque de cuisson et enfourner pour 10mn à 200°.
Voilà c'est prêt, facile non? et en plus un régal ce goût d'épices!
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