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Côtes de blettes aux anchois et câpres

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 botte de blettes
  • 4 ou 5 anchois
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café de câpres
  • une quinzaine de cornichons
  • 500 gr de purée de tomate
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Côtes de blettes, sauce aux câpres et anchois.


Ingrédients Recette à budget économique Facile
1 botte de blettes
4 ou 5 anchois, ou une dizaine de filets
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à café de câpres
une quinzaine de cornichons
500 gr de purée de tomate
sel, poivre

Préparation Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

1° ) Séparer les côtes du vert, qui une fois blanchi, pourra être cuisiné comme des épinards, ou cuit en omelette.
Les côtes
2° ) Les couper en dés de 2 cm environs, en enlevant les fils de chaque côtés.
3° ) Les faire cuire à la vapeur dans une cocotte, Temps/durée 1/4 d'heure à partir du chuchotement de la soupape.

Pendant ce temps, faire la sauce
4° ) dans une sauteuse ou un wok, faire fondre les filets d'anchois ( bien les rincer si ce sont des anchois au sel ) dans l'huile d'olive.
Ajouter la purée de tomate, les câpres, les cornichons coupés en tranches de 3 m/m environ, saler, poivrer.
Laisser mijoter Temps/durée 5 min, à partir du premier bouillon.
5° ) Quand les côtes sont cuites, les mettre dans la sauce et laisser mijoter encore Temps/durée 5 min.
Servir chaud.
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Entraînement physique de boxe Elle casse la baraque cette petite recette toute simple ! MIAM