Ingrédients
Équivalences
- 4 courgettes
- 600g de petites pois
- 20g de farine de froment
- 1/4l lait entier
- 50g de cerneaux de noix
- 2 cs d'huile d'olive
- 1cc de bouillon en poudre délayé dans 1/8l d'eau chaude
- 100g crème fraiche
- 100g gruyère rapé
- 4 brins de ciboulette hachée
- 1 pincée de poivre de cayenne
- sel
- poivre noir
courgettes à la sauce au fromage et aux noix
4 personnes
4 courgettes
600g de petites pdt
20g de farine de froment
1/4l lait entier
50g de cerneaux de noix
2 cs d'huile d'olive
1cc de bouillon en poudre délayé dans 1/8l d'eau chaude
100g crème fraiche
100g gruyère rapé
4 brins de ciboulette hachée
1 pincée de poivre de cayenne
sel poivre noir
Couper les courgettes en rondelles de 1cm et disposer sur une palque de cuisson badigeonnée d'huile d'olive.
Asperger les courgettes à l'huile d'olive, saler et cuire 15 minutes à 250°.
Cuire les pdt épluchées à l'eau, vider l'eau et remettre sur le feu pour que le résidu d'eau dans les pdt s'évapore.
Porter à ébullition un mélange de lait, bouillon et farine jusqu'à obtention d'une sauce crémeuse. ajouter le fromage et la crème, le sel, le poivre noir et de cayenne.
Emietter les noix et ajouter à la sauce ainsi que la ciboulette ciselée.
Disposer les courgettes et les pdt sur un plat de service et naper de la sauce.
4 personnes
4 courgettes
600g de petites pdt
20g de farine de froment
1/4l lait entier
50g de cerneaux de noix
2 cs d'huile d'olive
1cc de bouillon en poudre délayé dans 1/8l d'eau chaude
100g crème fraiche
100g gruyère rapé
4 brins de ciboulette hachée
1 pincée de poivre de cayenne
sel poivre noir
Couper les courgettes en rondelles de 1cm et disposer sur une palque de cuisson badigeonnée d'huile d'olive.
Asperger les courgettes à l'huile d'olive, saler et cuire 15 minutes à 250°.
Cuire les pdt épluchées à l'eau, vider l'eau et remettre sur le feu pour que le résidu d'eau dans les pdt s'évapore.
Porter à ébullition un mélange de lait, bouillon et farine jusqu'à obtention d'une sauce crémeuse. ajouter le fromage et la crème, le sel, le poivre noir et de cayenne.
Emietter les noix et ajouter à la sauce ainsi que la ciboulette ciselée.
Disposer les courgettes et les pdt sur un plat de service et naper de la sauce.
