Ingrédients
Équivalences
- haché de boeuf
- coriandre frais
- 1 oeuf
- 1 oignon
- 1 ou 2 têtes d'ail
- sel
- poivre
- 1 pt dose de cumin
- riz basmati (déja cuit)
- sauce tomate
Courgettes facies
ma farce
-haché de boeuf pour moi
-coriandre frais coupé en pt morceaux
-1oeufs-
-1oignon coupé finement
-1 ou 2 têtes d'ail coupés finement
-sel,poivre,1 pt dose de cumin
-riz basmati(pour moi) déja cuit
je rajoute celui ci quand j'ai mélangé les premiers ingrédients,ma farce devient consistante
je farci ensuite mes gourgettes que j'ai vidé entre temps et je passe le tout au four,je fais de temps à autre une sauce tomate pour la cuisson des gourgettes au four,et pendant la cuisson j'arrose mes gourgettes
ma farce
-haché de boeuf pour moi
-coriandre frais coupé en pt morceaux
-1oeufs-
-1oignon coupé finement
-1 ou 2 têtes d'ail coupés finement
-sel,poivre,1 pt dose de cumin
-riz basmati(pour moi) déja cuit
je rajoute celui ci quand j'ai mélangé les premiers ingrédients,ma farce devient consistante
je farci ensuite mes gourgettes que j'ai vidé entre temps et je passe le tout au four,je fais de temps à autre une sauce tomate pour la cuisson des gourgettes au four,et pendant la cuisson j'arrose mes gourgettes