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Epinards à la crème

2 réponses · 902 vues

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bonjour à toutes

pour la 1ère fois de ma vie, je viens d'acheter des épinards frais...

quelqu'un peut-il me dire comment les faire cuire, je voudrais les faire à la crème allégée....

merci et gros bisou
2 Recette

Epinards à la crème

Ingrédients Équivalences
  • Crème fraîche 8% (2 CS pour 0,5 point)
  • Noix de muscade (une pincée)
  • Poivre
  • Sel
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, Bonjour Hello, Kikou, Bonjour

Un bravo pour cette semaine. Bravo ! Bravo !

Oter les queues , les laver.
Les faire cuire dans une grande quantitée d'eau bouillante salée.
Sans les couvrir pendant 10 minutes maxi.
Les goutter, les rafraîchir à l'eau froide puis bien les presser.

Pour la sauce voilà comment je fait :

je verse la crème fraîche 8% 2 CS pour 0,5 point

Je rajoute une pincée de noix de muscade, poivre et sel.

Je ne sais pas comment on fait la béchamel façon WW. embarrassé (oops) embarrassé (oops)

Voilà a plus
3
ah merci mistikris...
je vais faire comme ça, alors!!!
gros bisous cool coeur