Ingrédients
Équivalences
- 300 g de brocolis
- 6 oeufs
- 50 g de crème fraîche
- Sel
- poivre
- Beurre
Flan de brocolis
Ingrédients
300 g de brocolis,
6 oeufs,
50 g de crème fraîche,
Sel, poivre.
Beurre pour les moules.
Sauce : 200 g de crème fraîche, sel, noix muscade, ciboulette hachée.
Préparation
Nettoyez les brocolis et faites-les cuire à l'eau bouillante salée pendant 15 mn. Egouttez-les et réduisez-les en purée. Laissez refroidir puis ajoutez à cette purée les oeufs battus et la crème fraîche, assaisonnez. Beurrez des petits ramequins ou des moules à darioles et répartissez-y la préparation. Faites cuire à four assez chaud (180 °C) au bain-marie pendant 25 mn. D'autre part faites chauffer la crème, salez, râpez un peu de noix muscade. Au moment de servir, démoulez les flans, nappez de sauce et parsemez de ciboulette hachée.
Ingrédients
300 g de brocolis,
6 oeufs,
50 g de crème fraîche,
Sel, poivre.
Beurre pour les moules.
Sauce : 200 g de crème fraîche, sel, noix muscade, ciboulette hachée.
Préparation
Nettoyez les brocolis et faites-les cuire à l'eau bouillante salée pendant 15 mn. Egouttez-les et réduisez-les en purée. Laissez refroidir puis ajoutez à cette purée les oeufs battus et la crème fraîche, assaisonnez. Beurrez des petits ramequins ou des moules à darioles et répartissez-y la préparation. Faites cuire à four assez chaud (180 °C) au bain-marie pendant 25 mn. D'autre part faites chauffer la crème, salez, râpez un peu de noix muscade. Au moment de servir, démoulez les flans, nappez de sauce et parsemez de ciboulette hachée.
Modifié (oct. 2003)