Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette
- 1 oignon
- 2 oeufs
- 50g de mie de pain rassi
- 50g de gruyère rapé
- 8 cl de lait
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de persil et ciboulette
- sel, poivre
voici une recette testée et approuvée! un petit régal
Flan de courgettes

Ingrédients:
1 courgette
1 oignon
2 oeufs
1 cuillère à café de curry
50g de mie de pain rassi
50g de gruyère rapé
8 cl de lait
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de persil et ciboulette
sel, poivre
Préparation:
Couper la courgette en dés. Emincer l'oignon. Faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon et la courgette 5mn.
Faire gonfler la mie de pain dans le lait tiédi. Ecraser à la fourchette.
Dans une terinne fouetter les oeufs avec le sel, le poivre. Ajouter la courgette, le gruyère, le pain, les herbes et le curry.
Beurrer des ramequins et cuire 35mn. Laisser refroidir et placer au frigo. A déguster avec une salade!
Flan de courgettes

Ingrédients:
1 courgette
1 oignon
2 oeufs
1 cuillère à café de curry
50g de mie de pain rassi
50g de gruyère rapé
8 cl de lait
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de persil et ciboulette
sel, poivre
Préparation:
Couper la courgette en dés. Emincer l'oignon. Faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon et la courgette 5mn.
Faire gonfler la mie de pain dans le lait tiédi. Ecraser à la fourchette.
Dans une terinne fouetter les oeufs avec le sel, le poivre. Ajouter la courgette, le gruyère, le pain, les herbes et le curry.
Beurrer des ramequins et cuire 35mn. Laisser refroidir et placer au frigo. A déguster avec une salade!