Ingrédients
Équivalences
- 500 grs de légumes cuits (vapeur ou poêle)
- 150 ml de lait
- 50 grs de maizena
- 4 oeufs
- 150 ml de crème liquide
- 50 gr de gruyere
- échalotte (selon les gouts)
- sel/poivre
il vous faut 500 grs de legumes cuits (vapeur ou poêle)
150 ml de lait
50 grs de maizena
4 oeufs
150 ml de crème liquide
50 gr de gruyere
échalotte (selon les gouts)
sel/poivre
dans un bol:
delayer la maizena ac un peu de lait et ajouter le reste du lait,mélanger,reserver
dans un saladier:
battre les oeufs, y ajouter le lait/maizena,le gruyère,la crème liquide,échalotte/sel/poivre, et les courgettes. Bien mélanger le tout et verser dans un moule à manquer beurré.
Mettre au four T°7 pendant 30 min .
Vous pouvez accompagner ce plat ac une sauce tomates c'est terriblement bon et léger.
bon ap'
150 ml de lait
50 grs de maizena
4 oeufs
150 ml de crème liquide
50 gr de gruyere
échalotte (selon les gouts)
sel/poivre
dans un bol:
delayer la maizena ac un peu de lait et ajouter le reste du lait,mélanger,reserver
dans un saladier:
battre les oeufs, y ajouter le lait/maizena,le gruyère,la crème liquide,échalotte/sel/poivre, et les courgettes. Bien mélanger le tout et verser dans un moule à manquer beurré.
Mettre au four T°7 pendant 30 min .
Vous pouvez accompagner ce plat ac une sauce tomates c'est terriblement bon et léger.
bon ap'
