Ingrédients
Équivalences
- 4 courgettes
- 1 pot de crème fraîche de 20 cl
- lait
- gruyère
- ail semoule
- 1 à 2 tomates
- thym
Bonjour
Voici, ma recette de flan au courgettes pour 3/ 4personnes
4 courgettes
1pot de crème fraîche de 20 cl
un peu de lait
gruyère
ail semoule
1 ou 2 tomate
thym
*Couper les courgettes en rondelles
*Les faires précuire (perso je les mets dans un plat au micro ondes avec un peu d' eau jusquà ce qu' elles ont un peu ramolli)
* Dans un saladier mélanger le lait la crème, l' ail semoule , le gruyère, saler, poiver, pour le lait vous mettez au pif de façon à ce que sa recouvre tout le plat.
* Mettre les courgettes dan sle plat, ajouter la crème
*Couper les tomates en rondelles
* Les mettres sur les courgettes
* Mettre du thym et un peu de gruyère sur le dessus
* Mette dans un four chaud à th7 pendant 3/4 d'heure /1h.
Bon appétit
Voici, ma recette de flan au courgettes pour 3/ 4personnes
4 courgettes
1pot de crème fraîche de 20 cl
un peu de lait
gruyère
ail semoule
1 ou 2 tomate
thym
*Couper les courgettes en rondelles
*Les faires précuire (perso je les mets dans un plat au micro ondes avec un peu d' eau jusquà ce qu' elles ont un peu ramolli)
* Dans un saladier mélanger le lait la crème, l' ail semoule , le gruyère, saler, poiver, pour le lait vous mettez au pif de façon à ce que sa recouvre tout le plat.
* Mettre les courgettes dan sle plat, ajouter la crème
*Couper les tomates en rondelles
* Les mettres sur les courgettes
* Mettre du thym et un peu de gruyère sur le dessus
* Mette dans un four chaud à th7 pendant 3/4 d'heure /1h.
Bon appétit
