Ingrédients
Équivalences
- 1 petite courgette
- 2 dés d'oignons
- 1 carotte
- 300 ml de lait
- 2 œufs
- 1 cuillère à soupe de farine
- 1 noix de beurre
- Poivre
Flans aux légumes
(Carotte et Courgettes aux Oignons )
Préparation 10 m
Cuisson 25 m
1 Petite courgette
2 Dés d'ougnons MAGIS
1 Carotte
300 ml de lait
2 oeufs
1 cuillère a soupe de farine
1 noix de beurre fondue pour les ramequin
Poivre
1 Epluchez la carotte. Lavez et râpez les légumes
2 Dans une poêle ,faite revenir vos légumes 2 minutes a feu moyen sans matière grasse, émettez finement dedans les dés d'oignons poivrez et mélangez
3 Dans un saladier ,mélengez les oeufs la farine le lait ajoutez les légumes cusinés
4 Beurrez 5 ramequins versez la préparation puis faites les cuires dans un four préchauffé thermostat 7/8 ( 200 degrés environ 25 minutes )
BONNEE JOURNÉE
(Carotte et Courgettes aux Oignons )
Préparation 10 m
Cuisson 25 m
1 Petite courgette
2 Dés d'ougnons MAGIS
1 Carotte
300 ml de lait
2 oeufs
1 cuillère a soupe de farine
1 noix de beurre fondue pour les ramequin
Poivre
1 Epluchez la carotte. Lavez et râpez les légumes
2 Dans une poêle ,faite revenir vos légumes 2 minutes a feu moyen sans matière grasse, émettez finement dedans les dés d'oignons poivrez et mélangez
3 Dans un saladier ,mélengez les oeufs la farine le lait ajoutez les légumes cusinés
4 Beurrez 5 ramequins versez la préparation puis faites les cuires dans un four préchauffé thermostat 7/8 ( 200 degrés environ 25 minutes )
BONNEE JOURNÉE