Ingrédients
Équivalences
- des fleurs de courgettes
- farces à la tomate
- 1 marmite de volaille
- 1 peu d'eau
- 1 filet d'huile d'olive
Fleurs de courgettes farcies.
Ingrédients:
2 personnes.
des fleurs de courgettes.
farces à la tomate,( toute prête).
1 marmite de volaille.
1 peu d'eau.
1 filet d'huile d'olive.
Préparation:
ouvrir les fleurs de courgette.
enlever le pistils.
passer sou l'eau et mettre sur un essuietout.
faites des quenelles avec la farce.
farcissez vos fleurs de courgettes.
versez l'eau et la marmite de volaille dans le plat.
écrasez avec une fourchette la marmite.
mettre dans le plat dans un four chaud = 180°C = 20 minutes.
sortir du four.
** DRESSER VOTRE PLAT ET BON APPÉTIT**
Ingrédients:
2 personnes.
des fleurs de courgettes.
farces à la tomate,( toute prête).
1 marmite de volaille.
1 peu d'eau.
1 filet d'huile d'olive.
Préparation:
ouvrir les fleurs de courgette.
enlever le pistils.
passer sou l'eau et mettre sur un essuietout.
faites des quenelles avec la farce.
farcissez vos fleurs de courgettes.
versez l'eau et la marmite de volaille dans le plat.
écrasez avec une fourchette la marmite.
mettre dans le plat dans un four chaud = 180°C = 20 minutes.
sortir du four.
** DRESSER VOTRE PLAT ET BON APPÉTIT**
gigi55. 
alexetcindy. 
