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Galettes de légumes

13 réponses · 27374 vues

1
Salut !! :Salut !! Nananère

La seule façon que j'ai trouvé pour faire manger des légumes à ma fille c'est les galettes de légumes. Je les achète en surgelées. C'est des Bon... Elles sont trés bonne et en plus y a du fromage dedans. Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Mais plutôt que de les acheter j'aimerais essayer d'en faire.

Avez vous des recettes ou des idées?? C'est Okey !

Merci d'avance pour les réponses.

A bientôt
souci

Florence
2
Voici une recette de galettes de légumes. J'ai déjà essaye avec des courgettes et on avait bien aime:

Galettes de légumes
200g de farine
3 oeufs
1 petit verre de lait
sel
500g de légumes crus râpes

Melanger tous ces ingrédients et faire frire 3mn de chaque cote.
S'il en reste, on peut facilement congeler et réchauffer au micro-ondes.
3
Bonsoir Lany avec des carrottes râpée cela pourrait bien aller non?
Et des brocolis mais alors haché pas râper?
Merci pour ta recette.
Au faite j'ai encore fait otn gâteau au lait j'en avais tellement parler a maman qu'elle voulais le goûter alors je l'ai refait dimanche doir et elle venue hier Elle a adoré.
Merci Lany
4
Hello Annelyse!

Je suppose qu'a partir du moment ou tu utilises la quantité de légumes râpes indiquée, ca doit marcher. Je me souviens aussi que j'avais râpe mes courgettes assez finement.

Ah ben je suis contente que le gâteau au lait ait autant de succès auprès de ta famille, je crois bien que je vais bientôt le refaire aussi pour ma famille Cool

Je te souhaite une bonne soirée Cligne de l'oeil
5
Merci !
Merci il faut que je mange des légume j'en mange quasiment jamais.
Je sais c'est pas bien.
Bisous
6
Merci !
Merci il faut que je mange des légume j'en mange quasiment jamais.
Je sais c'est pas bien.
Bisous
AnneLyse a écrit :

Tu as déjà essaye les carottes crues? Moi j'en mange très souvent quand j'ai un petit creux dans la journée.
J'en choisis de toutes petites a grignoter.
La recette de galettes de légumes est sympa, en fait ca ressemble un peu a des crêpes, mais ca ne remplace pas un vrai plat de légumes, c'est juste a faire de temps en temps.
Pour manger plus de légumes, tu pourrais essayer par ex des plats asiatiques, végétariens, ou des ratatouilles, de mon cote, c'est avec ce genre de plats que j'arrive a faire manger des légumes a mes ados Cligne de l'oeil
7
Voici une recette de galettes de légumes. J'ai déjà essaye avec des courgettes et on avait bien aime:

Galettes de légumes
200g de farine
3 oeufs
1 petit verre de lait
sel
500g de légumes crus râpes

Melanger tous ces ingrédients et faire frire 3mn de chaque cote.
S'il en reste, on peut facilement congeler et réchauffer au micro-ondes.
lany a écrit :


merci je fais la même chose avec des rondelles d'oignons.
8
est-ce que quelqu'un aurait une recette de sauce pour accompagner les galettes de légumes, car seules c'est quand même un peu sec.
9
Sauce tomates pourquoi pas et ketchup pour les enfants sûrement Rire (lol)
10
Merci Lany pour ta recette Rose . Je vais essayer dans la semaine.

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

J'espère que ma fille de 19 mois aimerat car c'est dure pour lui faire manger des légumes.

A bientôt :Merci Lany pour ta recette Rose . Je vais essayer dans la semaine.

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

J'espère que ma fille de 19 mois aimerat car c'est dure pour lui faire manger des légumes.

A bientôt Nananère

Florence
11 Recette

Galettes de légumes rapides et délicieux

Ingrédients Équivalences
  • 200g de pommes de terre
  • 120g de carottes
  • 2 cac rase de farine
  • 3 cac de margarine
  • ail
  • sel-poivre
  • persil hache
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour a tous!
En faisant une recherche, j'ai aussi trouve ces recettes dont vous pouvez peut-etre vous inspirer aussi, mais je n'ai pas teste:

Galettes de legumes
200g de pommes de terre
120g de carottes
2 cac rase de farine
3 cac de margarine
ail
sel-poivre
persil hache
Eplucher les pommes de terre et les carottes, puis les raper avec une grille tres fine. Les eponger dans du papier absorbant. Melanger les legumes rapes avec la farine, sel, poivre, ail.
Chemiser un ramequin de papier sulfurise et garnir a moitie avec le melange de legumes assaisonnes. Bien tasser avec le dos d'une cuillere. Demouler delicatement les legumes et les poser sur une plaque. Proceder de meme avec le reste de legumes.
Faire chauffer la margarine dans une poele et cuire les galettes 5 min sur chaque face a feu moyen.
Dresser les galettes au fur et a mesure sur un plat de service tenu au chaud.
Parsemer de persil hache.
Source: easy cook

Galettes de legumes
Pratique pour utiliser n'importe quel reste de legumes. On peut aussi ajouter jambon ou bacon dans ces galettes:
500g de pommes de terre
1 carotte
1 navet
1 1/2 tasse de choux rape
1/2 tasse de petits pois
herbes au choix
40g de beurre
Couper les pommes de terre, carotte, navet en tous petits cubes et les ajouter a une casserole d'eau bouillante salee. Reduire le feu, couvrir et laisser cuire environ 8mn ou jusqu'a ce que les legumes soient tendres.
Ajouter le chou rape et les petits pois, retourner a ebullition et faire cuire a nouveau 3 min.
Bien egoutter les legumes et les ecraser a la fourchette ou presse puree (ca ne doit pas donner une puree, mais plutot des legumes ecrases ou il reste des morceaux). Ajouter sel, poivre, herbes hachees.
Former des galettes en tassant les legumes, soit dans des ramequins, soit en utilisant des emporte-pieces.
Cuire les galettes, de 4 a 5min sur chaque cote.

Galettes de legumes rapides
300g de legumes melanges surgeles
1 blanc d'oeuf
1/2 tasse de champignons frais coupes en tous petits morceaux
1/2 tasse de chapelure
1 petit oignon coupe en rondelles (facultatif)
sel, poivre
Prechauffer le four a 160C
Faire cuire les legumes a la vapeur et les laisser refroidir.
Couper les legumes en tres petits morceaux et melanger avec le blanc d'oeuf, sel, poivre, champignons, chapelure.
Former des galettes.
Placer les galettes sur une plaque beurree, poser les rondelles d'oignon sur chaque galette si desire et faire cuire, environ 45mn ou jusqu'a ce que les galettes soient bien dorees et croustillantes. Il faut les retourner 1 fois en milieu de cuisson.
source: Deeanne

Peut-etre qu'en faisant fondre un peu de fromage sur toutes ces galettes, ca passerait mieux avec les enfants?
bon courage Cligne de l'oeil
12
lany tu ne mets pas d'oeufs dans t'es galettes Question

pour le soir sa doit étre un bon principe pour faire manger des légumes a mes enfants

a+
13
super pour les idées !!!!
bon moi je n'ai pas d'enfants embarrassé (oops) mais je trouve que ça peux faire un accompagnement qui sort de l'ordinaire pour les barbecues par exemple !

merci pour toutes ces recettes C'est Okey !
14 Recette

Galettes de légumes aux carottes, courgette et pommes de terre

Ingrédients Équivalences
  • 300g de mais égouttée
  • 250g de farine
  • 3 oeufs
  • 1 càc de sel
  • 1 sachet de levure
  • 200ml de lait
Recette certifiée 100% sans IA
moi ,je les fait avec carottes rapees ,courgette (en se qui me concerne ,je les epluche on voit pas le vert et ils ont pas l'inpression de manger des courgettes et aussi pommes de terres rapees egalement.

je fait aussi
galettes de mais.

300gr de mais egoutes (1 boite moyenne).
250gr de farine
3 oeufs
1 cc de sel
1 sachet de levure
200ml de lait.

faire la pate avec tous les ingredients ajouter le mais.
faire cuire dans une poele avec un peu d'huile.

facile ,rapide pas cher sa change et c'est franchement pas mauvais. C'est bon