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Gâteau de brocolis

3 réponses · 4105 vues

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Bonjour, Très Heureux

J'ai un sachet de brocolis dans mon congélateur qui n'attend que vos idées de préparation... Cligne de l'oeil

Merci d'avance bisous cool coeur
2 Recette

Gâteau de brocolis aux fromages

Ingrédients Équivalences
  • 10g de beurre
  • 400g de brocolis
  • 2 petits oignons blancs
  • 50g d'emmental
  • 2 brin de persil
  • 1.5 dl de lait
  • 50g de crème légère
  • 2 oeufs
  • noix de muscade
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Gâteau de brocolis Facile
    Ingrédients
    10 g de beurre
    400g de brocolis
    2 petits oignons blancs
    50 g d'emmental
    2 brin de persil
    1.5 dl de lait
    50g de crème légère
    2 oeufs
    noix de muscade
    sel
    poivre
Préparation

Faire fondre le beurre et laisser le refroidir.
Ensuite beurré un moule.
Eplucher et laver les brocolis, diviser les fleurs en petits bouquets et les tiges en cubes.
Peler les oignons et coupez les en 2.
Effeuiller le persil.
Râper le fromage.
Préchauffer le four à 180°C .
Préparer un bain marie.
Plonger les brocolis et les oignons dans une casserole d'eau bouillante et faites les cuire 3 min.
Retirer les bouqutes avec une écumoire et rangez les dans le moule.
Prolonger la cuisson des tiges et des oignons pendant 6 à 7 min.
Puis égouttez les bien.
Hachez les au robot avec le persil puis ajouter les oeufs le lait, la crème, le fromage râpé, sel ,poivre et muscade râpé et mélanger.
Verser la préparation sur les brocolis, placer le moule dans le bain marie chaud et glisser le tout au four.

Faire cuire 30 à 35 min...voilà c'est prêt! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Bon appétit!

Modifié (avr. 2004)

3
Avec un peu de pommes de terre, en purée, et en y ajoutant 1 petit suisse nature et un peu de curry.
(C'est très bon aussi avec des courgettes)
4
une fois cuit je les fais revenir avec de l'échalote et j'accompagne de petite patate rissolé avec une viande blanche
voila J'ai la Banane !