Ingrédients
Équivalences
- du chou fleur MDR
- du jambon 5 tranches coupé en lamelle ou morceau
- de la bechamel faite par vous meme ou préparé
- sel/poivre
- epice au choix (curry)
- de la chapelure
- du gruyere
Pour ce midi g decidé de faire du chou fleur, c delicieux le chou fleur surtout pour le transit et pour la santé!yeahhhhhhhhh 
alors se sera GRATIN DE CHOU FLEUR AU JAMBON ET BECHAMEL
me dirait vous mais non il nous faut:
du chou fleur 
du jambon 5 tranches coupé en lamelle ou morceau
de la bechamel faite par vous meme ou preparé
sel/poivre
epice au choix moi c du curry
de la chapelure
Je fait cuire à l eau mon chou fleur, puis lorsque c cuit bien sure je le sors de l eau , dans un plat en pyrex que j aurais beurré j etale mon chou fleur, je met mes morceaux de jambon que j eparpille partout, j oublie pas le sel et le poivre + j eparpille le curry, je met du gruyere et ensuite je parseme de bechamel hummmmmmmmmmmm
sans oublier touche final la chapelure, et hop au four pendant 20/25 min en faite a vous de voir moi je le regarde tout les 10 min
avec une salade verte c tres bien pour aujourdhui
qu en pensez vous 
ANGELA
alors se sera GRATIN DE CHOU FLEUR AU JAMBON ET BECHAMEL
me dirait vous mais non il nous faut: du chou fleur du jambon 5 tranches coupé en lamelle ou morceau de la bechamel faite par vous meme ou preparé sel/poivre epice au choix moi c du curry de la chapelure Je fait cuire à l eau mon chou fleur, puis lorsque c cuit bien sure je le sors de l eau , dans un plat en pyrex que j aurais beurré j etale mon chou fleur, je met mes morceaux de jambon que j eparpille partout, j oublie pas le sel et le poivre + j eparpille le curry, je met du gruyere et ensuite je parseme de bechamel hummmmmmmmmmmmsans oublier touche final la chapelure, et hop au four pendant 20/25 min en faite a vous de voir moi je le regarde tout les 10 min
avec une salade verte c tres bien pour aujourdhui
qu en pensez vous ANGELA