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Gratin de courgettes aux épinards et fromage

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 kg de courgettes
  • 150 g de riz
  • 1 ou 2 gousses d'ail
  • 1 ou 2 oignons suivant la grosseur
  • 1 c a s d'huile de votre choix
  • 3 oeufs
  • 200g de crème fraiche épaisse
  • sel , poivre
  • gruyère
Recette certifiée 100% sans IA
Gratin de courgettes

1 kg de courgettes
150 g de riz
1 ou 2 gousses d'ail
1 ou 2 oignons suivant la grosseur
1 c a s d'huile de votre choix
3 oeufs
200g de crème fraiche épaisse
sel , poivre ,
gruyère

preparation

prechauffez le four th 7

epluchez et hachez l'ail et l'oignon

lavez et coupez les courgettes en rondelles

faites revenir l'ail et l'oignon dans l'huile , ajoutez les courgettes et le riz faites cuire doucement en remuant de temps en temps jusqu'a ce que riz et courgettes soient cuit , salez , poivrez , couvrez

le riz cuit avec l'eau rendu par les courgettes a la fin il ne reste plus de liquide

mélangez la crème et les oeufs , ajoutez dans les courgettes

mettez le tout dans un plat allant au four

parsemez de gruyère

cuisson au four 20 mn ou + suivant les fours
jusqu'a ce que le gratin soit doré