Salut les filles ,
pour 4 personnes , il faut compter 4 courgettes , environ 0.80 kg . 4 oeufs frais , 1 pot de 25 cL de crème fraiche liquide , une cuillère à café de maizena ,un peu de fromage rapé!
On fait bouillir dans de l'eau salée avec du gros les courgettes , bien lavées et coupées en lamelles très fines . Lorsque les courgettes sont cuites , on va les laisser bien égoutter , on les mixe ensuite et on les place dans un wok . On incorpore les jaune d'oeufs , un à un , hors du feu .
On ajoute la cuillère à café de maizena délayée dans un peu d'eau , on remue , on ajoute la crème fraiche .
On sort du feu . On monte les blancs en neige , puis on les mélange en trois fois dans le mélange préparé précédemment . On place cette préparation dans un moule beurré .
On recouvre de fromage rapé ( gruyère ou parmesan ) et on met au four moyen pendant une dizaine de min ( le dessus doit être doré ) et on le consomme à la sortie du four .
Les enfants adorent !
* Quelques variantes :

façon quiche : pâte feuilletées précuite , quelques lardons cuits, la préparation précédente et au four !

la précédente , au lieu des lardons , du jambon puis la préparation ...

On fait des canneloni avec une tranche de jambon fourrée de cette préparation . On place chaque canneloni de jambon dans un plat pour aller au four ... puis on nappe soit de béchamel , soit de sauce tomate , avec fromage rapé ou non , ou un peu de chapelure !...

En type lasagne avec de la sauce tomate ou la sauce béchamel :
un couche de lasagne , un peu de jambon de Parme , la préparation , sauce tomate et on repart etc ...
La cuisine c'est comme on veut , comme on peut !
A partir d'une recette de base , laisser parler son imagination !
A bientôt ! Amitiés !