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Haricots verts poêlés aux champignons et volaille

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 3 escalopes de volaille
  • 1 boite de haricots verts extra-fins
  • 10 gros champignons de Paris frais
  • 3 tomates fraiches
  • 3 pommes de terre
  • 2 oignons
  • 3 gousses d'ail
  • herbes de Provence à grillade
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 càs paprika
  • sel, poivre
  • bouillon de volaille ou légumes ou boeuf
  • 1 càs beurre, 1 càs s huile
Recette certifiée 100% sans IA
Aliments

plutôt que d'acheter ses poêlées toute faite au rayon surgelés :
Facile (les doigts dans le nez) Recette à budget économique (économique) Sport Step (léger)

pour 3 personnes
3 escalopes de volaille
1 boite de haricots verts extra-fins (je préfère en boite plutôt que surgelés).
10 gros champignons de Paris frais, coupés en lamelles.
3 tomates fraiches (j'en ai toujours au congélateur, elles sont dures comme des boules de pétanque, mais pour les plats en sauce c'est idéal).
3 pommes de terre
2 oignons
3 gousses d'ail
herbes de Provence à grillade Etoiles Magie
2 feuilles de laurier
1 càs paprika
sel, poivre,
bouillon de volaille ou légumes ou boeuf.
1 càs beurre, 1 càs s huile.

Etoiles Magie Etoiles Magie Etoiles Magie
dans une sauteuse Banane sauteuse ! faire revenir les champignons dans un peu de beurre et ail.
dans une cot-cotte à soupape, faire revenir les oignons coupés Karaté aie aie aie !!! et ails dans un mélange beurre+huile, faire dorer. huuummm ça sent bon ! OUaha c'est trop bon ! j'ai la banane macarena !
ajouter un verre d'eau pour décoller les sucs, puis ajouter le bouillon (au moins 1/2 litre)
mettre les escalopes à ce moment-là pour quelles soient bien dans le jus. Piscine
puis les champignons, avec le jus qui a été rendu dans la sauteuse.
ajouter les tomates, les haricots verts égouttés, et les pommes de terre coupées en 4.

parsemer d'herbes à grillade, sel, poivre, paprika, laurier.
remuer. bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh

rajouter un ou deux verres d'eau. Tchin! A ta santé !

fermer la cocotte, et faire cuire à peu près 30 minutes.