Moi j'ai un pti truc : 
fait cuire du riz dans de l'eau avec un cube de court bouillon,

coupe tes poivrons en leurs centre et lave les biens,

coupe et hache des ails et des oignons et fait les revenirs dans de l huile d olive, puis rajoute du hachi de boeuf, lorsque tout est bien cuit le riz + l ails les oignons et le boeuf, tu remplis tes poivrons.

dans un plat en pyrex, tu y verse de lhuile d olive et tu y met tes poivrons farcis, puis tu les laisses cuire environ 15 min.
et voila c'est prêt!!!
j espère que cela te plaira
ANGELA