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Epinards aux pois chiches à l'ail et oignon

6 réponses · 842 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 200g de pois chiches
  • 600g d'épinards
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • sel
  • huile
Recette certifiée 100% sans IA
Régal d'epinards(pour 4 personnes) :

- 200 g de pois chiches
- 600 g d'épinards
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- sel, huile


Mettre les épinards à bouillir dans un peu d’eau salée.
Egoutter et réserver.

Dans une poêle mettre de l’huile, faire frire l’oignon, la gousse d’ail écrasée et ensuite les pois chiches (rincés et égouttés) et 2 petits verres d’eau.
Couvrir.Laisser cuire 15 min.

Dans un faitout, faire revenir les épinards et ajouter le mélange de pois chiches.
Laisser sur feu doux 5 min, couvrir et servir chaud en accompagnement de morue par exemple.

C'est un plat très apprécié en Catalogne (Espagne) et super rapide donc allez y les yeux fermés !
2
Hop dans mes coups de coeur!
On est tous fans d'épinards à la maison, mais si mon mari raffole des pois chiches, les enfants renâclent un peu. Avec cela, cela devrait le faire! Héhéhé! J'ai la Banane !
3
Bonjour Doudouce02!

J'ai fait ta recette, qui a beaucoup plu. Fantasia

Mon mari a suggéré de faire une variante en rajoutant à l'occasion des raisins secs trempés en même temps que les pois chiches, pour une version plus..."orientale" Fakir
4
oui tout a fait ! le coup des raisins c'est un très très bonne idée et j'essayerai la prochaine fois !

Très Heureux merci pour l'idée
5
mamisa as tu utilisé des épinard frais ?
6
Tiens, c'est bizarre, je n'avais pas vu ta réponse Doudouce! Question

J'ai fait avec des épinards surgelés.

Je n'utilise que ceux-là: comme nous sommes 6 à tables (enfin 5 et demi, le petit dernier ne mange pas encore grand chose...), il me faut un kilo d'épinards surgelés au minimum à chaque fois... et on se bat à qui pourra finir... embarrassé (oops) embarrassé (oops) En fait, j'ai doublé les quantités que tu donnais pour ta recette, et tout est parti en un repas! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Je ne m'en sortirais pas avec des frais pour obtenir la même quantité, parce que nous en mangeons souvent! C'est un de nos légumes préférés, même les enfants qui font toujours figure de curiosité à la cantine en se réservant alors que !!!
7
voila, je l'ai enfin fait moi même ce soir pour des invités !
on l'a servi avec du poisson en papillote et c'était léger et très savoureux !
J'adore ce mélange que j'ai connu en Espagne lors de mon année Erasmus....que de bons souvenirs !

Nous on l'a fait avec moitié d'épinard frais et moitié congelés (car pas assez de frais en magasin !)
la prochaine fois je met des raisins secs mais je voulais déjà faire la recette originale !

alors Mamisa, ce plat est devenu un de tes classiques on dirait ?!
contente de t'avoir donné une idée avec ce petit plat sympa Cligne de l'oeil