Ingrédients
Équivalences
- 600 gr de viandes de porc et bœuf.
- 350 gr de haricots plats.
- Des oignons émincés.
- 3 tomates.
- 1 courgette.
- Huile d'olive.
- Persil, sel, poivre.
Trio de légumes à la viande hachée.
Ingrédients:
600 gr de viandes de porc et bœuf.
350 gr de haricots plats.
Des oignons émincés.
3 tomates.
1 courgette.
Huile d'olive.
Persil, sel, poivre.
Préparation:
Essuyer et couper en quartiers de tomates.
Éplucher et couper en cubes la courgette.
ôter la pelure et émincé l'oignon.
Couper les haricots plat.
Mélanger le porc et bœuf hachés.
Hacher le persil.
Dans une cocotte minutes ajouter:
Les haricots plat couper.
Verser l'eau, sel.
Quand la soupape tourne = 10 minutes.
Dans un saladier mélanger:
les 2 viandes hachées.l'oignon, sel, poivre,huile d'olive.
- Mélanger - cuisson: 10 minutes.
Dans une poêle haute ajouter:
l'huile d'olive, tomate, courgette.
- Mélanger -
Cuisson: 10 minutes.
Ajouter: la viande hachée, l'ail.sur les tomates.
Ajouter: les haricots plats.
Couvrir d'un couvercle.
- Mélanger -
cuisson: 30 minutes environ.!.
Verser dans un plat creux.
Servez bien chaud.
** bon appétit **
Ingrédients:
600 gr de viandes de porc et bœuf.
350 gr de haricots plats.
Des oignons émincés.
3 tomates.
1 courgette.
Huile d'olive.
Persil, sel, poivre.
Préparation:
Essuyer et couper en quartiers de tomates.
Éplucher et couper en cubes la courgette.
ôter la pelure et émincé l'oignon.
Couper les haricots plat.
Mélanger le porc et bœuf hachés.
Hacher le persil.
Dans une cocotte minutes ajouter:
Les haricots plat couper.
Verser l'eau, sel.
Quand la soupape tourne = 10 minutes.
Dans un saladier mélanger:
les 2 viandes hachées.l'oignon, sel, poivre,huile d'olive.
- Mélanger - cuisson: 10 minutes.
Dans une poêle haute ajouter:
l'huile d'olive, tomate, courgette.
- Mélanger -
Cuisson: 10 minutes.
Ajouter: la viande hachée, l'ail.sur les tomates.
Ajouter: les haricots plats.
Couvrir d'un couvercle.
- Mélanger -
cuisson: 30 minutes environ.!.
Verser dans un plat creux.
Servez bien chaud.
** bon appétit **