Ingrédients
Équivalences
- 1 boite de 100 gr de thon
- 2 c à s de maïs en grains
- 2 oeufs durs
- 15 gr de beurre
- 2 c à s de farine
- 15 cl de lait
- 50 gr de râpé
- 2 c à c de ciboulette hachée
- sel
- poivre
Gratin d'oeufs et de thon
pour 2 personnes.
1 boite de 100 gr de thon,égoutté & émiéttè.
2 c à s de maïs en grains,2 oeufs durs écrasés,15 gr de beurre,2 c à s de farine.15 cl de lait,50 gr de râpé,2 c à c de ciboulette haché,sel,poivre.
metter le thon dans une cocotte & répartissez dessus le maïs & les oeufs durs.
faites fondre le beurre dans une casserole,ajoutez la farine & laissez cuire 1 minutes.incorporez,jusqu'à ce que cela épaississe.ajoutez le fromage.la ciboulette,salez,poivrez,nappez-en le thon.
faire cuire 20 mn,dans un four préchauffez à 180°C.
servez chaud,saupoudré de ciboulette.( mème surgelé)
pour 2 personnes.
1 boite de 100 gr de thon,égoutté & émiéttè.
2 c à s de maïs en grains,2 oeufs durs écrasés,15 gr de beurre,2 c à s de farine.15 cl de lait,50 gr de râpé,2 c à c de ciboulette haché,sel,poivre.
metter le thon dans une cocotte & répartissez dessus le maïs & les oeufs durs.
faites fondre le beurre dans une casserole,ajoutez la farine & laissez cuire 1 minutes.incorporez,jusqu'à ce que cela épaississe.ajoutez le fromage.la ciboulette,salez,poivrez,nappez-en le thon.
faire cuire 20 mn,dans un four préchauffez à 180°C.
servez chaud,saupoudré de ciboulette.( mème surgelé)
