Ingrédients
Équivalences
- 3oeufs
- 2 cuillerées de lait écrémé
- sel
- poivre
Bonsoir,
j 'ai une recette de régime.
pour 2 pers. 3oeufs - 2 cuillerées de lait écrémé
sel - poivre
1 grde casserole + 1 plus petite
Mettre de l'eau dans la grd, et mettre la petite dedans
pour faire une cuisson au bain-marie.
Battre les oeufs au fouet. Ajouter le lait, sel, poivre.
Mettre la préparation au bain-marie, en remuant doucement
jusqu'à ce que les oeufs soient pris en une crème onctueuse.
110 calories/portion.
A +
j 'ai une recette de régime.
pour 2 pers. 3oeufs - 2 cuillerées de lait écrémé
sel - poivre
1 grde casserole + 1 plus petite
Mettre de l'eau dans la grd, et mettre la petite dedans
pour faire une cuisson au bain-marie.
Battre les oeufs au fouet. Ajouter le lait, sel, poivre.
Mettre la préparation au bain-marie, en remuant doucement
jusqu'à ce que les oeufs soient pris en une crème onctueuse.
110 calories/portion.
A +