Ingrédients
Équivalences
- les morceaux de seiche
- 4 œufs
- 5 cl de lait ou de crème fraîche
- 1 c à café de concentré de tomates
- sel et poivre
Omelette aux blancs de seiches.
couper en morceaux le reste de lamelles de seiches.
4 œufs.
5 cl de lait ou de crème fraîche.
1 c à café de concentré de tomates.
sel,poivre.
dans un grand bol.
mélanger:les œufs,le concentré,les morceaux de seiche.
sel,poivre.le lait.
dans une poêle mettre du beurre.
1 peu fondu.
verser le mélange.
& la retourner.
recuire doucement.
couper en morceaux le reste de lamelles de seiches.
4 œufs.
5 cl de lait ou de crème fraîche.
1 c à café de concentré de tomates.
sel,poivre.
dans un grand bol.
mélanger:les œufs,le concentré,les morceaux de seiche.
sel,poivre.le lait.
dans une poêle mettre du beurre.
1 peu fondu.
verser le mélange.
& la retourner.
recuire doucement.