Ingrédients
Équivalences
- 150g de pâte spaghetti
- 2 courgettes, épluchées & coupées en cubes
- 2 échalotes émincées
- 2 tomates coupées en morceaux
- 2 petites boites de thon cuisinés a la sauce tomates
- sel, poivre, huile d'olive
Spaghettis au thon
ingrédients:
150 g de pâte spaghetti.
2 courgettes,épluchées & coupées en cubes.
2 échalotes émincées.
2 tomates coupées en morceaux.
2 petites boites de thon cuisinés a la sauce tomates.
sel,poivre,huile d'olive.
Préparation:
dans une poêle ajouter,les courgettes en dés.
les échalotes émincées.
dans un peu d'huile d'olive.
cuire 10 mn environ.
ajouter les cubes de tomates.
recuire 10 mn.
a la fin ajouter le thon cuisinée a la tomates,saler/poivrer.
cuire les spaghetti dans une eau salée.
cuisson 5 mn.éteindre dessous la plaque & laisser cuire un peu.
ensuite mélanger dans la poêle,pâte & le mélange.
dresser votre plat.& servir.
ingrédients:
150 g de pâte spaghetti.
2 courgettes,épluchées & coupées en cubes.
2 échalotes émincées.
2 tomates coupées en morceaux.
2 petites boites de thon cuisinés a la sauce tomates.
sel,poivre,huile d'olive.
Préparation:
dans une poêle ajouter,les courgettes en dés.
les échalotes émincées.
dans un peu d'huile d'olive.
cuire 10 mn environ.
ajouter les cubes de tomates.
recuire 10 mn.
a la fin ajouter le thon cuisinée a la tomates,saler/poivrer.
cuire les spaghetti dans une eau salée.
cuisson 5 mn.éteindre dessous la plaque & laisser cuire un peu.
ensuite mélanger dans la poêle,pâte & le mélange.
dresser votre plat.& servir.
Mamie jaja 
