Filet de merlu en paillote :
(cette recette peu s'adapter pour celles et ceux qui font WW, je l'ai faite pour mon repas de ce soir, en changeant juste un ingrédient)
il vous faut :
filets de merlu,
sel, poivre,
ail, persil,
tomate,
huile d'olive (j'ai mis du jus de citron a la place car j'avais déjà ma MGV dans un autre plat)
Préchauffer le four à 170°C.
Disposer les filets de poisson dans du papier d'aluminium.
Saler, poivrer, mettre un peu d'ail, un peu de persil.
Ajouter par dessus des rondelles de tomates.
Arroser d'huile d'olive (jus de citron pour moi).
Fermer la papillote.
Mettre au four pendant environ 12 minutes.
(cette recette peu s'adapter pour celles et ceux qui font WW, je l'ai faite pour mon repas de ce soir, en changeant juste un ingrédient)
il vous faut :
filets de merlu,
sel, poivre,
ail, persil,
tomate,
huile d'olive (j'ai mis du jus de citron a la place car j'avais déjà ma MGV dans un autre plat)
Préchauffer le four à 170°C.
Disposer les filets de poisson dans du papier d'aluminium.
Saler, poivrer, mettre un peu d'ail, un peu de persil.
Ajouter par dessus des rondelles de tomates.
Arroser d'huile d'olive (jus de citron pour moi).
Fermer la papillote.
Mettre au four pendant environ 12 minutes.
