Filets de cabillaud en papillote et son lit de choux fleur

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1 Recette févr. 2004

Ingrédients Équivalences

1 filet de cabillaud (congelés tout prêts)
choux fleur précuit
brocolis
carotte

super facile et pas mauvais du tout!

alors un filet de cabillaud ( les congelés tout prets sont pas mal)
et du choux fleur précuit ! et vous pouvez agrementer avec brocolis et carrote pour le couleur!!!

Vous installez le tout en petit morceaux dans une large papillote d'alu,

Vous assoisonnez ; sel poivre , persil, citron et un filet de vinaigre a l estragon!

20 min au four et c le top! et aussi! c meme pas calorique!

biz

2 févr. 2004

Je fais le même genre sur un lit de courgettes et de carottes en lanières avec une ou deux très fines rondelles de tomates sur le poisson (généralement du saumon) et du paprika. Super bon aussi

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