Ingrédients
Équivalences
- 4 pavés de cabillaud
- Chou fleur
- brocolis
- chou Romanesco
- Carottes
- 200 ml de lait de coco
- 4 c. à café de curry en poudre
Papillote de poisson au lait de coco
Ingrédients:
• 4 pavés de cabillaud
• Chou fleur, brocolis, chou Romanesco
• Carottes
• 200 ml de lait de coco
• 4 c. à café de curry en poudre
Préparation:
Préchauffez le four th. 6 (180 C°).
Préparez les légumes en rondelles et fleurettes
Sur 4 feuilles de papier aluminium, déposez le filet de poisson et les légumes, arrosez de lait de coco et saupoudrez de curry.
Fermez les papillotes et enfournez 20 mn. Servez chaud.
Ingrédients:
• 4 pavés de cabillaud
• Chou fleur, brocolis, chou Romanesco
• Carottes
• 200 ml de lait de coco
• 4 c. à café de curry en poudre
Préparation:
Préchauffez le four th. 6 (180 C°).
Préparez les légumes en rondelles et fleurettes
Sur 4 feuilles de papier aluminium, déposez le filet de poisson et les légumes, arrosez de lait de coco et saupoudrez de curry.
Fermez les papillotes et enfournez 20 mn. Servez chaud.