Ingrédients
Équivalences
- un filet de poisson
- 2 ou 3 rondelles de tomates
- 2 ou 3 rondelles d'oignons
- 2 rondelles de citrons
- un peu d'estragon
- du poivre
- du sel
- un filet d'huile
Poisson en papillote
Je mets:
un filet de poisson
2 ou 3 rondelles de tomates
2 ou 3 rondelles d'oignons
2 rondelles de citrons
un peu d'estragon
du poivre
du sel
un filet d'huile.
Je ferme la papillote et je mets au four préchauffé (th 6 ou 7)
pendant 20 minutes environ.
C'est simple et bon pour la ligne.
NOTE : j'ajoute parfois un peu de cumin ou une gousse d'ail (enlever le germe)
Amitiés.
Zoulikha.
Je mets:
un filet de poisson
2 ou 3 rondelles de tomates
2 ou 3 rondelles d'oignons
2 rondelles de citrons
un peu d'estragon
du poivre
du sel
un filet d'huile.
Je ferme la papillote et je mets au four préchauffé (th 6 ou 7)
pendant 20 minutes environ.
C'est simple et bon pour la ligne.
NOTE : j'ajoute parfois un peu de cumin ou une gousse d'ail (enlever le germe)
Amitiés.
Zoulikha.