Aller au contenu

Poisson vite fait

1 réponse · 1094 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 3 filets de poisson (cabillaud)
  • huile d'olives
  • 1 gousse d'ail
  • 3 tomates
  • 2 courgettes
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour
L'autre soir j'étais un peu à la course comme d'hab et j'avais trois filets de poisson à cuire dare dare.
Donc dans ma poelle j'ai mis un peu d'huile d'olives avec une gousse d'ail. Pendant qu'elle cuisait j'ai coupé 3 tomates en dés et j'avais deux courgettes que j'ai coupées en lanières avec un économe. Sel poivre 5 min à feu moyen puis j'ai juste posé dessus les filets de cabillaud. En 1/4 d'heures top chrono le poisson et les légumes étaient cuits. Rire (lol)
2
hier soir en rentrant des courses je me suis fais un petit morceau de cabillaud a la poêle , super bon !

je préviens c une recette de régime masi c t bon quand même :

dans une poêle chaude : mettre de l'eau attendre quelle boue ajouter persil , poivre, sel .... et le poisson , il faut 10 min de cuisson et c po mauvais ! le couvrir avec un couvercle et hop c prêt

biz
Recettes similaires