Ingrédients
Équivalences
- 1 sachet de sepious surgelé
- 10 grosse pomme de terre
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- herbe de provence
- tomate concentré
- 2 petit sachets d'olive verte et noire
- 1 boite de champignon de paris
- 2 c a s d'huile d'olive
RAGOUT DE SEPIOUS
Ingredients:
- 1 sachet de sepious surgelé
- 10 grosse pomme de terre
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- herbe de provence
- tomate concentré
- 2 petit sachets d'olive verte et noire
- 1 boite de champignon de paris
- 2 c a s d'huile d'olive
faire dorer les sepious dans une cocotte minute avec l'huile, les herbes, les champignons, l'oignon coupé et l'ail coupé. Peler et couper les pommes de terre en gros cube ajouter les avec les olives et la tomate puis recouvrer d'eau laissé cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuite.
BON APPETIT
Ingredients:
- 1 sachet de sepious surgelé
- 10 grosse pomme de terre
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- herbe de provence
- tomate concentré
- 2 petit sachets d'olive verte et noire
- 1 boite de champignon de paris
- 2 c a s d'huile d'olive
faire dorer les sepious dans une cocotte minute avec l'huile, les herbes, les champignons, l'oignon coupé et l'ail coupé. Peler et couper les pommes de terre en gros cube ajouter les avec les olives et la tomate puis recouvrer d'eau laissé cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuite.
BON APPETIT