Puis je cuire mes ailes de raie et les conserver 12 h au frais afin de les utiliser le soir en faisant une sauce ?
Raie et julienne de légumes à la vinaigrette et tapenade
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Recette
RAIE ET JULIENNE DE LÉGUMES A LA VINAIGRETTE ET TAPENADE
Ingrédients
Équivalences
- 400g de raie
- 1/2 botte de radis
- 1 carotte
- 1 courgette
- 1 bouquet garni
- Gros sel (pour la cuisson)
- Poivre (pour la cuisson)
- Persil (pour la décoration)
- 1 belle tomate
- 1 c a soupe de tapenade
- Sel (assaisonnement)
- 1/2 citron
- 2 c a soupe de vinaigre de Xeres
- 5 c a soupe d huile d olive
- 1/2 bouquet de ciboulette
Coucou voici ma recette
RAIE ET JULIENNE DE LÉGUMES A LA VINAIGRETTE ET TAPENADE
pOUR 2 PERS
400g de raie
1/2 botte de radis
1 carotte
1 courgette
1 bouquet garnie
gros sel poivre, persi
Vinaigrette à la tapenade
1 belle tomate
1 c a soupe de tapenande
sel,1/2 citron, 2 c a soupe de vinaigre de Xeres, 5 c a soupe d huile d olive
1/2 bouquet de ciboulette
porter a ébullition une grande casserole d eau aditionnée de gros sel poivre et bouquet garni. Y plonger la raie,a la reprise de l'ébulition, laisser cuire 5mm, égoutter la raie, la peler, puis séparer la chair du cartillage.
Réserver au frais
Préparer les radis. Les couper en rondelles, peler la carotte, la détailler en julienne ainsi que la courgette non pelée avec un couteau à julienne.
Ebouillanter la tomate, la peler et l'épépiner, la détailler en dés
Dans un bol dissoudre une pincée de sel ds le jus de citron et le vinaigre, incorporer l huile d'olive tout en émulsionant.
Assaisonner les légumes avec la moitié de la vinaigrette.
Disposer la raie éffilochée en dôme au milieu des assiettes.
Poser la julienne de carotte et courgette, les radis en rondelles.
Incorporer la tapenade au reste de la vinaigrette.
Répartir sur la raie
Décorer de ciboulette ciselée et persil plat.
bonne dégustation
BIZZZZZZZZZZZZZ
RAIE ET JULIENNE DE LÉGUMES A LA VINAIGRETTE ET TAPENADE
pOUR 2 PERS
400g de raie
1/2 botte de radis
1 carotte
1 courgette
1 bouquet garnie
gros sel poivre, persi
Vinaigrette à la tapenade
1 belle tomate
1 c a soupe de tapenande
sel,1/2 citron, 2 c a soupe de vinaigre de Xeres, 5 c a soupe d huile d olive
1/2 bouquet de ciboulette
porter a ébullition une grande casserole d eau aditionnée de gros sel poivre et bouquet garni. Y plonger la raie,a la reprise de l'ébulition, laisser cuire 5mm, égoutter la raie, la peler, puis séparer la chair du cartillage.
Réserver au frais
Préparer les radis. Les couper en rondelles, peler la carotte, la détailler en julienne ainsi que la courgette non pelée avec un couteau à julienne.
Ebouillanter la tomate, la peler et l'épépiner, la détailler en dés
Dans un bol dissoudre une pincée de sel ds le jus de citron et le vinaigre, incorporer l huile d'olive tout en émulsionant.
Assaisonner les légumes avec la moitié de la vinaigrette.
Disposer la raie éffilochée en dôme au milieu des assiettes.
Poser la julienne de carotte et courgette, les radis en rondelles.
Incorporer la tapenade au reste de la vinaigrette.
Répartir sur la raie
Décorer de ciboulette ciselée et persil plat.
bonne dégustation
BIZZZZZZZZZZZZZ
merci pour toute ces recettes...miam 
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