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Recettes à base de sardines

5 réponses · 1904 vues

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Sos sardines

J’ai plein de sardines au congélateur et je n’ai pas d’idées ni de pingouin a qui les donner.
Avez vous des idées de recettes. Si non et bien j’achèterai un pingouin.
2
et pourquoi pas des sardines farcies au basilic, donc
préchauffez le four th 8
ingrédients;
12 sardines (levées en filet)
1 bouquet de basilic
1 bouquet de persil
huile d'olive
pignon de pin
le zeste d'une demi orange
sel et poivre
faire des filets de sardines( facile avec un bon couteau)les laver et les sécher, salez et poivrez
hachez le basilic et le persil finement
blanchissez le zeste de l'orange et coupez le en petits dés
posez les filets a plat,coté peau dans une assiette.Huilez les légèrement et recouvrez avec les herbes.Roulez les et maintenez les avec une pique en bois.déposez les sur un plat huilé allant au four et cuire 5 à 7 mn'
les sortir du four et les décorer avec les zestes d'oranges et de pignon
Tu peux servir ces sardines très chaudes en apéro, en entrée avec une salade verte ou en plat principal avec du riz
rajoutez si tu aime du fromage de chèvre frais a la farce aux herbes
c'est délicieux et puis ça change , Cligne de l'oeil
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Pourquoi ne pas les faire au vinaigre comme des petits harengs.

Les vider et les mettre crues dans du gros sel, une nuit.
Ensuite, les passer sous l'eau et les laisser tremper 1/2 heure.

Les égouter et les préparer des fines tranches d'oignons, de citron, un peu de thym, laurier et du vinaigre (peu importe le genre, mais je préfère le vinaigre de cidre ou de vin), du poivre du moulin.

Vous diposez vos petites sardines en couches dans votre plat, en alternant avec citron et oignons.
Et vous versez le vinaigre avec un peu d'eau sur le dessus... Un peu de gros sel, du poivre en grains, thym et laurier.

Idée Laissez mariner au frais une nuit avant de les servir à l'apéro ou en entrée avec une salade, des oeufs durs, une macédoine de légumes et mayonnaise.

Si vos sardines sont assez grosses, vous pouvez tenter de leur ôter la peau et même l'arête centrale. Mais ce n'est pas toujours facile et on ramasse vite de la bouillie. En fait, les sardines vont être "cuites" dans le vinaigre et dès lors, elles se dégustent facilement.. La peau viendra toute seule...

Idée Vous pouvez aussi mettre des petits morceaux de pommes dans votre terrine. Si vous trouvez que votre vinaigre est trop astringent, n'hésitez pas à mettre un peu de sucre...

Idée Vous pouvez ainsi préparer les harengs frais.

Cette préparation se garde 1 semaine au frais....
4 Recette

Sardines farcies à la chermoula coriandre-citron

Ingrédients Équivalences
  • 2 sardines écaillées, ôtes les têtes et ouvertes en 2 en laissant l'attache au niveau de la queue
  • 3 càs de coriandre fraîche ciselée
  • 1 càs de persil haché
  • 2 gousses d'ail haché
  • 1 bonne càc de cumin
  • 1/2 càc de piment de cayenne ou d'harissa
  • la pulpe d'un citron
  • 2 cas d'huile d'olive
  • farine
Recette certifiée 100% sans IA
salut Très Heureux

une autre recette ?

les sardines farcies à la chermoula

écailler, ôter la tête et ouvrir les sardines en 2 en les laissant attachées au niveau de la queue, ôter ensuite l'arête centrale (d'abord pour cette recette, mais aussi parce que c'est la tête et la queue qui donnent à la sardine l'odeur forte qd elle cuit)
préparer une marinade :
3 càs de coriandre fraîche ciselée + 1 càs de persil haché + 2 gousses d'ail haché + 1 bonne càc de cumin + 1/2 càc de piment de cayenne ou d'harissa + la pulpe d'1 citron + 2 cas d'huile d'olive, (bien mélanger : la sauce de doit pas être liquide)
mettre de la sauce sur une sardine, et poser une autre sur le dessus, les passer dans la farine et les faire frire à l'huile
servir les sardines bien croustillantes avec de la menthe et une rondelle de citron
Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
5
Hello, Kikou, Bonjour
bonsoir a toutes et a tous

une petite idée pour les sardines :

faire des papillotes de 4 ou 5 sardines
avec une rondelle de citron 1 brin de basilic du poivre
une petite goutte de vin blanc
laisse une heure et enfourné a four prechauffe
5mns

sortir et laisse les convive ouvrir leur papillotes
cela dégagera un parfum au dessus de tout soupçon

je vous assure un délice

j'ai oublie : ne pas trop sale

voila gros Bisou et bon app a tout le monde
6 Recette

Sardines a la banane plantain

Ingrédients Équivalences
  • bananes plantains
  • oignon
  • ail
  • huile d olive
  • tomates
  • ou de la tomate concentrée
  • sardines (en filets ou sans têtes)
  • paprika etc.
Recette certifiée 100% sans IA
Sardines a la banane plantain
Faire cuire des bananes plantains a l eau tout en les gardant légèrement fermes en fin de cuisson. Il ne faut pas qu elles se détachent dans l eau.
Faire revenir de l oignon et de l ail dans de l huile d olive. Ajouter des tomates et faire réduire, ou bien de la tomate concentrée, et rajouter les sardines (en filets ou sans têtes). Assaisonner, paprika etc, et laisser mijoter doucement.
Il faut que les tomates fassent un jus autour des sardines qui vont se défaire et des bananes. Si c'est trop sec avec la tomate concentrée, ajouter de l eau de cuisson des bananes.