Ingrédients
Équivalences
- 270 gr de saumon rose surgelé
- des champignons pleurotes congelés
- persil
- huile d'olive
- 50 cl de lait
- 50 gr de farine
- 50 gr de beurre
- 1 bonne c à soupe de fumet de poisson
- sel
- poivre
** Saumon rose aux pleurotes,sauce poisson 
**
Ingrédients:
2 personnes.
270 gr de saumon rose surgelé.
des champignons pleurotes congelés "maison".
persil.sel,poivre.
huile d'olive.
Ingrédients pour la sauce au poisson.
50 cl de lait,50 gr de farine,50 gr de beurre,
+ 1 bonne c à soupe de fumet de poisson,sel fin,poivre.
Préparation:
décongeler le poisson température ambiance.
ciseler le saumon rose.
couper le beurre en dés.
couvrir et passer au micro-ondes 20 secondes.
ciseler le persil.
huiler le plat haut.
dans une eau bouillante et salée ajouter.
les champignons encore congelés.
cuisez
10 minutes.
passez dans une passoire les pleurotes.
égoutter les pleurotes et presser avec une spatule.
faites la sauce blanche au poisson:
sur la plaque de cuisson th 3.
dans une casserole faire fondre doucement les dés de beurre.
une fois fondue ajouter la farine et remuer avec un fouet.
et hors feu ajouter en 2 fois le lait.
remuer constamment et saler,poivrer,+ le fumet de poisson.
à feu doux 5 à 10 minutes pour épaissir un peu remuer énergiquement.
maintenir à th 1.( base température ).
dans le plat beurré verser au fond.
1 rangée de saumon.
1 rangée de champignons.
1 autre rangée de saumon.
terminer part le reste des pleurotes.
saler / poivrer.
verser la sauce au poisson dessus de votre plat.
parsemer le persil ciseler.
couvrir d'une feuille aluminium dessus le plat.( facultatif ).
mettre au four chaud à
150°C = 20 minutes.
servez avec des endives cuitent à l'étouffer.
vous pouvez servir avec d'autres ingrédients de vos choix.
** bon appétit à vous tous **
**Ingrédients:
2 personnes.
270 gr de saumon rose surgelé.
des champignons pleurotes congelés "maison".
persil.sel,poivre.
huile d'olive.
Ingrédients pour la sauce au poisson.
50 cl de lait,50 gr de farine,50 gr de beurre,
+ 1 bonne c à soupe de fumet de poisson,sel fin,poivre.
Préparation:
décongeler le poisson température ambiance.
ciseler le saumon rose.
couper le beurre en dés.
couvrir et passer au micro-ondes 20 secondes.
ciseler le persil.
huiler le plat haut.
dans une eau bouillante et salée ajouter.
les champignons encore congelés.
cuisez
10 minutes.passez dans une passoire les pleurotes.
égoutter les pleurotes et presser avec une spatule.
faites la sauce blanche au poisson:
sur la plaque de cuisson th 3.
dans une casserole faire fondre doucement les dés de beurre.
une fois fondue ajouter la farine et remuer avec un fouet.
et hors feu ajouter en 2 fois le lait.
remuer constamment et saler,poivrer,+ le fumet de poisson.
à feu doux 5 à 10 minutes pour épaissir un peu remuer énergiquement.
maintenir à th 1.( base température ).
dans le plat beurré verser au fond.
1 rangée de saumon.
1 rangée de champignons.
1 autre rangée de saumon.
terminer part le reste des pleurotes.
saler / poivrer.
verser la sauce au poisson dessus de votre plat.
parsemer le persil ciseler.
couvrir d'une feuille aluminium dessus le plat.( facultatif ).
mettre au four chaud à
150°C = 20 minutes.servez avec des endives cuitent à l'étouffer.
vous pouvez servir avec d'autres ingrédients de vos choix.
** bon appétit à vous tous **
cuisinette!
glouton01. 
