Ingrédients
Équivalences
- 1 grosse darne de thon rouge ou blanc
- 200g de sauce tomate
- 25 cl de vin blanc
- 1 gros oignon
- 6 feuilles de basilic
- 2 càs d'herbes de provence
- Huile d'olive, sel, poivre
Je fais souvent le thon comme ça. C'est vite fait et je me régale.
Pour 2 gourmands :
- 1 grosse darne de thon rouge ou blanc
- 200g de sauce tomate
- 25 cl de vin blanc
- 1 gros ognon
- 6 feuilles de basilic
- 2 càs d'herbes de provence
- Huile d'olive, sel, poivre
Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient juste blondis. Ajouter le thon. Le faire saisir à feu vif sur les 2 faces jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Hors du feu. Verser la sauce tomate, le vin blanc et le basilic. Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à absoption des liquides.
Voici le thon avant de mettre la sauce le vin et le basilic :

Pour 2 gourmands :
- 1 grosse darne de thon rouge ou blanc
- 200g de sauce tomate
- 25 cl de vin blanc
- 1 gros ognon
- 6 feuilles de basilic
- 2 càs d'herbes de provence
- Huile d'olive, sel, poivre
Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient juste blondis. Ajouter le thon. Le faire saisir à feu vif sur les 2 faces jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Hors du feu. Verser la sauce tomate, le vin blanc et le basilic. Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à absoption des liquides.
Voici le thon avant de mettre la sauce le vin et le basilic :
