Ingrédients
Équivalences
- petites boulettes avec oignons +fines herbes +ail
- une boite de tomates pelées
- des courgettes
- un mélange des poivrons vert s rouges jaunes
- oignons, aubergines (facultatif)
- origan
- huile d'olive
- un peu de sucre pour l'aigreur de la tomate
- riz, pâtes ou purée de pommes de terre
Boulettes de chair à saucisse .
confestionez des petites boulettes avec oignons +fines herbes +ail.Les frire à la poêle sans trop de matière grasse. Dautre part faire une piperade avec une boite de tomates pelées
des courgettes un mélange des poivrons vert s rouges jaunes (ici ça se vend aussi en surgelé) oignons ,aubergines si tu aimes ail , origan , huile d'olive unpeu desucre pour l'aigreur de la tomate. quand la sauce est cuite , rajoutez les boulettes , ça mijote encore 1 peu et mettez avec cela du riz des pâtes ou de la purée de pommes de terre.
Myriam.
confestionez des petites boulettes avec oignons +fines herbes +ail.Les frire à la poêle sans trop de matière grasse. Dautre part faire une piperade avec une boite de tomates pelées
des courgettes un mélange des poivrons vert s rouges jaunes (ici ça se vend aussi en surgelé) oignons ,aubergines si tu aimes ail , origan , huile d'olive unpeu desucre pour l'aigreur de la tomate. quand la sauce est cuite , rajoutez les boulettes , ça mijote encore 1 peu et mettez avec cela du riz des pâtes ou de la purée de pommes de terre.
Myriam.