Ingrédients
Équivalences
- 6 escalopes d'escalopes de porc fines.
- 1 grand bocal de légumes de couscous.
- 1/2 c à café de curry.
- huile d'olive.
- sel fin,poivre.
Escalopes de porc aux légumes de couscous rapide 
Ingrédients:
6 escalopes d'escalopes de porc fines.
1 grand bocal de légumes de couscous.
1/2 c à café de curry.
huile d'olive.
sel fin,poivre.
Préparation:
couper vos escalopes en deux.
ouvrir le bocal de légumes couscous.
enlever un peu de jus des légumes.
dans une sauteuse ajouter:
l'huile d'olive la chauffer.
ajouter vos escalopes de porc,sel,poivre,curry.
cuisson 7 à 9 minutes.
mettre les légumes de couscous dans un plat et couvrir.
mettez au MO,( micro-ondes ).= 3 minutes à 900W.
versez les légumes de couscous sur les escalopes de porc.
remuer avec une spatule.
cuisez 5 minutes doucement.
versez dans un plat creux.
** bon appétit à toutes et tous **
Ingrédients:
6 escalopes d'escalopes de porc fines.
1 grand bocal de légumes de couscous.
1/2 c à café de curry.
huile d'olive.
sel fin,poivre.
Préparation:
couper vos escalopes en deux.
ouvrir le bocal de légumes couscous.
enlever un peu de jus des légumes.
dans une sauteuse ajouter:
l'huile d'olive la chauffer.
ajouter vos escalopes de porc,sel,poivre,curry.
cuisson 7 à 9 minutes.
mettre les légumes de couscous dans un plat et couvrir.
mettez au MO,( micro-ondes ).= 3 minutes à 900W.
versez les légumes de couscous sur les escalopes de porc.
remuer avec une spatule.
cuisez 5 minutes doucement.
versez dans un plat creux.
** bon appétit à toutes et tous **