Mon petit garçon est allergique au lactose. Il ne consomme aucun lait animal. Pour la diversification, on est souvent trop pressée.
Toutefois, tu peux par exemple utiliser du lait de riz pour lui cuisiner des purées. C'est sans lactose et sans gluten, le plus digeste à ma connaissance. Il existe enrichi en calcium, c'est délicieux. Attention aux laits d'oléagineux à coque (lait de noisette, d'amande, etc...) Sur un terrain allergique je pense qu'il faut attendre les 2 ans de l'enfant pour les introduire avec prudence.
Attention au soja aussi, mon fils le tolère très bien, mais il faut en consommer sans excès et c'est un allergène fréquent.
Si tu veux des idées de recettes, alors n'hésite pas à me contacter par message privé.
Bon courage, et surtout pas d'inquiètude, mon fiston a soufflé ses trois bougies il y a trois jours, il mesure 102cm pour 17kg et c'est un petit mec plein de peps !
