Urgent recherche repas sans gluten et sans lait de vache

bonjour

je suis a la recherche d'un repas sans gluten et sans lait de vache, pour se jeudi 12 juillet de l'apéritif au dessert.
nous serrons 6 personnes.

merci de votre aide

allo! Je croit que les meilleurs résultat sont les plus simple.LÉgumes servie simplement avec une viande des pommes de terre cuites au four.une salade avec vinégrette maison.miel,vinaigre,huile olive percils de valeur égale. Tu peut aussi faire un potage mais fait cuire les légume de ton choix dans un bouillon de poulet naturel et ajoute une pomme de terre quand le tout est bien cuit tu passe au robot au brocolie c'est excellent au poireau ou au carrottes. Déssert fait une salade de fruits maison tu mets les fruits de ton choix couper en marceaux tu ajoute un jus d'orange. Bonne chance dans tes repas. Si tu enroule du bacon autour d'une poitrine de poulet et que tu fait cuire au four ses excellent.

allo! La brochette est aussi une excellente idée pour recevoir. boeuf ou poulet avec des champignons des poivrons et de l'oignon.Je viend du québec je ne sais si ce que je te dit t'aide mais j'aurait esssayer